Blog
Ruh sağlığı, terapi ve kişisel gelişim hakkında makaleler
Kaygı (Anksiyete) Nedir? Belirtileri ve Başa Çıkma Yolları
Gece üç, tavana bakıyorsun, zihnin “ya olursa” senaryoları üretmeyi bırakmıyor. Kaygının bedeninde nasıl iz bıraktığı, gurbetin bu duyguyu nasıl beslediği ve günlük hayatında deneyebileceğin başa çıkma yolları üzerine.
Online Terapi Nasıl İşler? İlk Seansa Hazırlık Rehberi
Gece yarısı kamerayı üçüncü kez test ediyorsun, içinde hem heyecan var hem “ya tuhaf olursa” sorusu. Online terapinin nasıl işlediği ve ilk seansa rahat bir başlangıç için neye dikkat edebileceğin üzerine.
İki Kültür Arasında Büyümek: Göçmen Ailelerin Çocuklarında Kimlik ve Aidiyet
Çocuğun bir cümleye Türkçe başlıyor, başka dilde bitiriyor — sen fark ediyorsun, o fark etmiyor bile. İki kültür arasında büyüyen çocuklarda kimlik ve aidiyet, ebeveyn olarak nasıl köprü kurabileceğin üzerine.
Gurbette Psikolojik Destek: Yurtdışında Yaşayan Türkler İçin Online Terapi
Annenle konuşurken çaydanlığın sesini duyup kendini başka bir mutfakta buluyorsun. Gurbetin sessizce taşınan yükü, ana dilde konuşabilmenin verdiği rahatlık ve ilk adımı atmanın hiç de dramatik olması gerekmediği üzerine.